Produkt

Dunkies chocolate & crème cookies vanilla

Firma

Choc Zero

Brennwert

🔥 476 kcal

⚡ Energy-Boost
Dunkies chocolate & crème cookies vanilla von Choc Zero liefert 476 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 52,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 33,3g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 9g, was 43 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
9,5gProtein (7%)
52,4gKohlenh. (38%)
33,3gFett (55%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 4,8 g
Ballaststoffe
Salz 0,30 g
EAN / Barcode 0850043447092
Standard-Portion 9 g
Kcal pro Portion 43 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 14.3 g
65% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 74/100
🧈 Fett (33.3g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶106 Min.Spazieren
🚴60 Min.Radfahren
🏃44 Min.Joggen
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Zeit für Spannung

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❓ Häufige Fragen

Dunkies chocolate & crème cookies vanilla enthält 476 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 9g sind das 43 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Dunkies chocolate & crème cookies vanilla liefert 9,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Dunkies chocolate & crème cookies vanilla enthält 52,4g Kohlenhydrate (davon 4,8g Zucker) und 9,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Dunkies chocolate & crème cookies vanilla kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Dunkies chocolate & crème cookies vanilla hat einen Sättigungsindex von 74/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.

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