Produkt

Chocolat

Firma

Choceur,Aldi

Brennwert

🔥 543 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost
Chocolat von Choceur,Aldi liefert 543 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,1g pro 100g. Mit 52,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 33,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 48,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,6g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 2g, was 11 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
6,1gProtein (5%)
52,0gKohlenh. (39%)
33,0gFett (56%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 48,0 g
Ballaststoffe 7,6 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 4068263054679
Standard-Portion 2 g
Kcal pro Portion 11 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 7.6 g
25% des Tagesbedarfs
Calcium 4.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Eisen 0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium 3.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Kalium 15.9 mg
0% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 20 g
91% des Tagesbedarfs
Cholesterin 14.2 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin E 0.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Phosphor 5.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Alkohol 0.5 g
0% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🌾 Viel Ballaststoffe (7.6g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (33g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (48g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶121 Min.Spazieren
🚴68 Min.Radfahren
🏃50 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Chocolat enthält 543 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 2g sind das 11 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chocolat liefert 6,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Chocolat enthält 52,0g Kohlenhydrate (davon 48,0g Zucker) und 6,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chocolat kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chocolat hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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