Produkt
Jsem kokosová s kakaovou náplní
Firma
chocoland
Brennwert
🔥 503 kcal
⚡ Energy-Boost
Jsem kokosová s kakaovou náplní von chocoland liefert 503 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,5g pro 100g. Mit 61,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 26,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 49,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 50g, was 252 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,5gProtein (4%)
61,0gKohlenh. (49%)
26,0gFett (47%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 49,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,19 g
EAN / Barcode 8594033278809
Standard-Portion 50 g
Kcal pro Portion 252 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
19 g
86% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (26g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (49g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
112 Min.Spazieren
63 Min.Radfahren
46 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Jsem kokosová s kakaovou náplní enthält 503 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 50g sind das 252 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Jsem kokosová s kakaovou náplní liefert 5,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Jsem kokosová s kakaovou náplní enthält 61,0g Kohlenhydrate (davon 49,0g Zucker) und 5,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Jsem kokosová s kakaovou náplní kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Jsem kokosová s kakaovou náplní hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.