Produkt

Chocolate con leche de naranja y cardamomo

Name: Chocolate Organiko Chocolate con leche de naranja y cardamomo
Brand: Chocolate Organiko
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Chocolate Organiko

Brennwert

🔥 564 kcal

⚡ Energy-Boost

Chocolate con leche de naranja y cardamomo von Chocolate Organiko liefert 564 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,3g pro 100g. Mit 51,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 36,3g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 50,3g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 70g, was 395 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,3gProtein (4%)

51,4gKohlenh. (37%)

36,3gFett (59%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 50,3 g

Ballaststoffe 2,0 g

Salz 0,70 g

EAN / Barcode 8437014211948

Standard-Portion 70 g

Kcal pro Portion 395 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 2 g

7% des Tagesbedarfs

Vitamin C 1.5 mg

2% des Tagesbedarfs

Calcium 123.8 mg

12% des Tagesbedarfs

Eisen 2.6 mg

17% des Tagesbedarfs

Magnesium 41.7 mg

11% des Tagesbedarfs

Kalium 384.5 mg

11% des Tagesbedarfs

Zink 0.9 mg

9% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 21.8 g

99% des Tagesbedarfs

Cholesterin 12.1 mg

4% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.7 mg

6% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 152.5 mg

22% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.3 mg

20% des Tagesbedarfs

Mangan 0.3 mg

15% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🧈 Fett (36.3g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (50.3g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶126 Min.Spazieren

🚴71 Min.Radfahren

🏃52 Min.Joggen

?️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chocolate con leche de naranja y cardamomo? +

Chocolate con leche de naranja y cardamomo enthält 564 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 70g sind das 395 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Chocolate con leche de naranja y cardamomo? +

Chocolate con leche de naranja y cardamomo liefert 6,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Chocolate con leche de naranja y cardamomo? +

Chocolate con leche de naranja y cardamomo enthält 51,4g Kohlenhydrate (davon 50,3g Zucker) und 6,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chocolate con leche de naranja y cardamomo kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Chocolate con leche de naranja y cardamomo? +

Chocolate con leche de naranja y cardamomo hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.