Produkt
Bel vita petit-déjeuner avoine aux bananes et chocolat
Firma
Christie
Brennwert
🔥 190 kcal
Bel vita petit-déjeuner avoine aux bananes et chocolat von Christie liefert 190 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 34,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Mit 4,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 5g, was 10 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,0gProtein (8%)
34,0gKohlenh. (66%)
6,0gFett (26%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 11,0 g
Ballaststoffe 4,0 g
Salz 1,70 g
EAN / Barcode 0066721000880
Standard-Portion 5 g
Kcal pro Portion 10 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4 g
13% des Tagesbedarfs
Eisen
1.8 mg
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 11/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
43 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Bel vita petit-déjeuner avoine aux bananes et chocolat enthält 190 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 5g sind das 10 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bel vita petit-déjeuner avoine aux bananes et chocolat liefert 4,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Bel vita petit-déjeuner avoine aux bananes et chocolat enthält 34,0g Kohlenhydrate (davon 11,0g Zucker) und 4,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bel vita petit-déjeuner avoine aux bananes et chocolat kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bel vita petit-déjeuner avoine aux bananes et chocolat hat einen Sättigungsindex von 11/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.