Produkt
Maiz Tostado Kikonazp Plus 43GR
Firma
Churruca
Brennwert
🔥 456 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Maiz Tostado Kikonazp Plus 43GR von Churruca liefert 456 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Mit 69,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 15,7g pro 100g. Mit nur 0,7g Zucker ist Maiz Tostado Kikonazp Plus 43GR ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 5,5g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 33g, was 150 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,9gProtein (6%)
69,0gKohlenh. (62%)
15,7gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 5,5 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 8412126242066
Standard-Portion 33 g
Kcal pro Portion 150 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.5 g
18% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 60/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.45g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (15.71g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
102 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Maiz Tostado Kikonazp Plus 43GR enthält 456 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 33g sind das 150 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Maiz Tostado Kikonazp Plus 43GR liefert 6,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Maiz Tostado Kikonazp Plus 43GR enthält 69,0g Kohlenhydrate (davon 0,7g Zucker) und 6,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Maiz Tostado Kikonazp Plus 43GR kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Maiz Tostado Kikonazp Plus 43GR hat einen Sättigungsindex von 60/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.