Produkt

Natures garden

Firma

Cibo Vita Inc

Brennwert

🔥 32 kcal

⚡ Sehr kalorienarm
Natures garden von Cibo Vita Inc liefert 32 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteingehalt von 11,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 35,3g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 32,4g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 10g, was 3 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
11,8gProtein (10%)
35,3gKohlenh. (29%)
32,4gFett (61%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
C
Davon Zucker 17,6 g
Ballaststoffe
Salz 0,07 g
EAN / Barcode 0846548063868
Standard-Portion 10 g
Kcal pro Portion 3 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 5.9 g
27% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 54/100
🧈 Fett (32.35294118g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (17.64705882g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶8 Min.Spazieren
🚴4 Min.Radfahren
🏃3 Min.Joggen
💧

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❓ Häufige Fragen

Natures garden enthält 32 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 10g sind das 3 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Natures garden liefert 11,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Natures garden enthält 35,3g Kohlenhydrate (davon 17,6g Zucker) und 11,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Natures garden kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Natures garden hat einen Sättigungsindex von 54/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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