Produkt

Olio extra vergine di oliva

Name: Cirio, Pietro Coricelli Olio extra vergine di oliva
Brand: Cirio, Pietro Coricelli
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Cirio, Pietro Coricelli

Brennwert

🔥 0 kcal

⚡ Sehr kalorienarm 🥗 Low Carb

Olio extra vergine di oliva von Cirio, Pietro Coricelli liefert 0 kcal pro 100g. Mit dieser extrem niedrigen Kaloriendichte zählt es zu den leichtesten Lebensmitteln überhaupt — ideal zum Volumen Eating und für eine Diät. Der Proteinanteil liegt bei 0,0g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 13,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der hohe Fettgehalt von 91,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

0,0gProtein (0%)

13,0gKohlenh. (6%)

91,0gFett (94%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 10,0 g

Ballaststoffe —

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 8004275073990

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 13 g

59% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

🧈 Fett (91g) — verlangsamt Magenentleerung

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶0 Min.Spazieren

🚴0 Min.Radfahren

🏃0 Min.Joggen

💧

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Olio extra vergine di oliva? +

Olio extra vergine di oliva enthält 0 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Olio extra vergine di oliva? +

Olio extra vergine di oliva liefert 0,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Eignet sich Olio extra vergine di oliva für Low Carb? +

Ja, Olio extra vergine di oliva hat mit 13,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Olio extra vergine di oliva? +

Olio extra vergine di oliva hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.