Produkt

Cashews, geröstet und gesalzen XXL

Name: Clarkys, Netto MD Cashews, geröstet und gesalzen XXL
Brand: Clarkys, Netto MD
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Clarkys, Netto MD

Brennwert

🔥 607 kcal

🏋️ Proteinreich

Cashews, geröstet und gesalzen XXL von Clarkys, Netto MD liefert 607 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 19,0g Protein pro 100g bietet Cashews, geröstet und gesalzen XXL einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 48,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 5,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

19,0gProtein (13%)

22,0gKohlenh. (15%)

48,0gFett (73%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 5,3 g

Ballaststoffe 5,3 g

Salz 1,00 g

EAN / Barcode 4316268625791

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 5.3 g

18% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.5 mg

1% des Tagesbedarfs

Calcium 36.9 mg

4% des Tagesbedarfs

Eisen 5.5 mg

37% des Tagesbedarfs

Magnesium 271.6 mg

72% des Tagesbedarfs

Kalium 659.7 mg

19% des Tagesbedarfs

Zink 5.4 mg

54% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 8.5 g

39% des Tagesbedarfs

Vitamin E 2 mg

17% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Phosphor 514.1 mg

73% des Tagesbedarfs

Kupfer 2.6 mg

100% des Tagesbedarfs

Mangan 1.7 mg

85% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

💪 Viel Protein (19g) — hält lange satt

🌾 Viel Ballaststoffe (5.3g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (48g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶135 Min.Spazieren

🚴76 Min.Radfahren

🏃56 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cashews, geröstet und gesalzen XXL? +

Cashews, geröstet und gesalzen XXL enthält 607 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Cashews, geröstet und gesalzen XXL? +

Cashews, geröstet und gesalzen XXL liefert 19,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Cashews, geröstet und gesalzen XXL? +

Cashews, geröstet und gesalzen XXL enthält 22,0g Kohlenhydrate (davon 5,3g Zucker) und 19,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Cashews, geröstet und gesalzen XXL kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Cashews, geröstet und gesalzen XXL? +

Cashews, geröstet und gesalzen XXL hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.