Produkt

Veganer Reibegenuss

Firma

clever

Brennwert

🔥 82 kcal

⚖️ Kalorienarm 🚫🍬 Zuckerarm
Veganer Reibegenuss von clever liefert 82 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 0,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,3g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 22,5g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,0g Zucker ist Veganer Reibegenuss ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
0,0gProtein (0%)
18,3gKohlenh. (26%)
22,5gFett (74%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 0,2 g
Salz 1,89 g
EAN / Barcode 4056489244547

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Calcium 5.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen 0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium 1.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Kalium 1.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Zink 0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 13.7 g
62% des Tagesbedarfs
Vitamin E 4.3 mg
36% des Tagesbedarfs
Phosphor 12.4 mg
2% des Tagesbedarfs
Mangan 0.1 mg
5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100
🧈 Fett (22.5g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶19 Min.Spazieren
🚴11 Min.Radfahren
🏃8 Min.Joggen
💧

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❓ Häufige Fragen

Veganer Reibegenuss enthält 82 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Veganer Reibegenuss liefert 0,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Veganer Reibegenuss enthält 18,3g Kohlenhydrate und 0,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Veganer Reibegenuss kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Veganer Reibegenuss hat einen Sättigungsindex von 34/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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