Produkt

Clif peanut butter & chocolate whey protein bar

Firma

Clif

Brennwert

🔥 464 kcal

💪 High Protein 🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost
Clif peanut butter & chocolate whey protein bar von Clif liefert 464 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 25,0g pro 100g — damit ist Clif peanut butter & chocolate whey protein bar eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 41,1g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 23,2g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,1g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
25,0gProtein (21%)
41,1gKohlenh. (35%)
23,2gFett (44%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 8,9 g
Ballaststoffe 7,1 g
Salz 0,73 g
EAN / Barcode 0722252148520

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 7.1 g
24% des Tagesbedarfs
Calcium 71 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen 1.9 mg
13% des Tagesbedarfs
Magnesium 43 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium 304 mg
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 6.3 g
28% des Tagesbedarfs
Cholesterin 36 mg
12% des Tagesbedarfs
Phosphor 107 mg
15% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪 Viel Protein (25g) — hält lange satt
🌾 Viel Ballaststoffe (7.1g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (23.21g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶104 Min.Spazieren
🚴58 Min.Radfahren
🏃43 Min.Joggen
💪

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❓ Häufige Fragen

Clif peanut butter & chocolate whey protein bar enthält 464 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Clif peanut butter & chocolate whey protein bar liefert 25,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Clif peanut butter & chocolate whey protein bar enthält 41,1g Kohlenhydrate (davon 8,9g Zucker) und 25,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Clif peanut butter & chocolate whey protein bar kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Clif peanut butter & chocolate whey protein bar hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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