Produkt
Strawberry banana fruit smoothie filled energy bar, strawberry banana
Firma
Cliff Bar
Brennwert
🔥 460 kcal
⚡ Energy-Boost
Strawberry banana fruit smoothie filled energy bar, strawberry banana von Cliff Bar liefert 460 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 58,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 22,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 22,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 4,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (8%)
58,0gKohlenh. (49%)
22,0gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 22,0 g
Ballaststoffe 4,0 g
Salz 0,25 g
EAN / Barcode 0722252671110
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4 g
13% des Tagesbedarfs
Calcium
48 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
2 mg
13% des Tagesbedarfs
Magnesium
80 mg
21% des Tagesbedarfs
Kalium
284 mg
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5 g
23% des Tagesbedarfs
Phosphor
200 mg
29% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100
🧈
Fett (22g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (22g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
103 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Strawberry banana fruit smoothie filled energy bar, strawberry banana enthält 460 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Strawberry banana fruit smoothie filled energy bar, strawberry banana liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Strawberry banana fruit smoothie filled energy bar, strawberry banana enthält 58,0g Kohlenhydrate (davon 22,0g Zucker) und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Strawberry banana fruit smoothie filled energy bar, strawberry banana kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Strawberry banana fruit smoothie filled energy bar, strawberry banana hat einen Sättigungsindex von 34/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.