Produkt

Rosemary Garlic Chips

Firma

Co-op

Brennwert

🔥 480 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost
Rosemary Garlic Chips von Co-op liefert 480 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 60,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 24,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 8,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
10,0gProtein (8%)
60,0gKohlenh. (48%)
24,0gFett (44%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 8,0 g
Ballaststoffe 8,0 g
Salz 0,95 g
EAN / Barcode 0057316213310

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 8 g
27% des Tagesbedarfs
Calcium 40 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen 3 mg
20% des Tagesbedarfs
Kalium 1500 mg
43% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 3 g
14% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 75/100
🌾 Viel Ballaststoffe (8g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (24g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶107 Min.Spazieren
🚴60 Min.Radfahren
🏃44 Min.Joggen
?️

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❓ Häufige Fragen

Rosemary Garlic Chips enthält 480 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Rosemary Garlic Chips liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Rosemary Garlic Chips enthält 60,0g Kohlenhydrate (davon 8,0g Zucker) und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Rosemary Garlic Chips kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Rosemary Garlic Chips hat einen Sättigungsindex von 75/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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