Produkt
Flamenquin Queso y fiambre de pavo y pollo
Firma
cocinissimo
Brennwert
🔥 168 kcal
Flamenquin Queso y fiambre de pavo y pollo von cocinissimo liefert 168 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 8,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,8g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 62,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,5gProtein (5%)
18,8gKohlenh. (11%)
62,0gFett (84%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 8,7 g
Ballaststoffe —
Salz 2,06 g
EAN / Barcode 8433348021215
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
19 g
86% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🧈
Fett (62g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
38 Min.Spazieren
21 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Flamenquin Queso y fiambre de pavo y pollo enthält 168 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Flamenquin Queso y fiambre de pavo y pollo liefert 8,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Flamenquin Queso y fiambre de pavo y pollo enthält 18,8g Kohlenhydrate (davon 8,7g Zucker) und 8,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Flamenquin Queso y fiambre de pavo y pollo kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Flamenquin Queso y fiambre de pavo y pollo hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.