Produkt
Canelones de carne
Firma
cocinoyo
Brennwert
🔥 142 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Canelones de carne von cocinoyo liefert 142 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Mit nur 0,6g Zucker ist Canelones de carne ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 350g, was 497 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,9gProtein (19%)
16,4gKohlenh. (46%)
5,4gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 8437017830795
Standard-Portion 350 g
Kcal pro Portion 497 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.6 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 31/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
32 Min.Spazieren
18 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Canelones de carne enthält 142 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 350g sind das 497 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Canelones de carne liefert 6,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Canelones de carne enthält 16,4g Kohlenhydrate (davon 0,6g Zucker) und 6,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Canelones de carne kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Canelones de carne hat einen Sättigungsindex von 31/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.