Produkt
Confiserie au sésame
Firma
Cock brand
Brennwert
🔥 465 kcal
⚡ Energy-Boost
Confiserie au sésame von Cock brand liefert 465 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 70,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 17,6g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 48,7g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 4,5g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 114g, was 530 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,4gProtein (7%)
70,5gKohlenh. (59%)
17,6gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 48,7 g
Ballaststoffe 4,5 g
Salz 0,20 g
EAN / Barcode 3364699357027
Standard-Portion 114 g
Kcal pro Portion 530 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.5 g
15% des Tagesbedarfs
Calcium
482.8 mg
48% des Tagesbedarfs
Eisen
7.3 mg
49% des Tagesbedarfs
Magnesium
162.8 mg
43% des Tagesbedarfs
Kalium
240.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
2.9 mg
29% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.8 g
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.4 mg
36% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.4 mg
29% des Tagesbedarfs
Phosphor
302.5 mg
43% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.8 mg
53% des Tagesbedarfs
Mangan
0.6 mg
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (17.6g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (48.7g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
104 Min.Spazieren
59 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Confiserie au sésame enthält 465 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 114g sind das 530 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Confiserie au sésame liefert 8,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Confiserie au sésame enthält 70,5g Kohlenhydrate (davon 48,7g Zucker) und 8,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Confiserie au sésame kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Confiserie au sésame hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.