Produkt
Cocteleo original sin cáscara
Firma
Cocteleo,Frit Ravich
Brennwert
🔥 521 kcal
🏋️ Proteinreich
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Cocteleo original sin cáscara von Cocteleo,Frit Ravich liefert 521 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 18,0g Protein pro 100g bietet Cocteleo original sin cáscara einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 41,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 30,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 8,4g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 170g, was 886 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g18,0gProtein (14%)
41,0gKohlenh. (32%)
30,0gFett (54%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,6 g
Ballaststoffe 8,4 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 8410564011343
Standard-Portion 170 g
Kcal pro Portion 886 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.4 g
28% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.9 g
22% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (18g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (8.4g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (30g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
116 Min.Spazieren
66 Min.Radfahren
48 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Cocteleo original sin cáscara enthält 521 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 170g sind das 886 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cocteleo original sin cáscara liefert 18,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Cocteleo original sin cáscara enthält 41,0g Kohlenhydrate (davon 2,6g Zucker) und 18,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Cocteleo original sin cáscara kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cocteleo original sin cáscara hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.