Produkt

Cookie Chocolate

Firma

Coffee Fellows

Brennwert

🔥 481 kcal

⚡ Energy-Boost
Cookie Chocolate von Coffee Fellows liefert 481 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,9g pro 100g. Mit 59,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 23,7g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 39,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
5,9gProtein (5%)
59,5gKohlenh. (50%)
23,7gFett (45%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
E
Davon Zucker 39,0 g
Ballaststoffe 3,2 g
Salz 0,61 g
EAN / Barcode 2600000000178

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3.2 g
11% des Tagesbedarfs
Eisen 2.5 mg
17% des Tagesbedarfs
Magnesium 45 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium 140 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink 0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 11.2 g
51% des Tagesbedarfs
Vitamin E 2.5 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor 250 mg
36% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈 Fett (23.7g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (39g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶107 Min.Spazieren
🚴61 Min.Radfahren
🏃44 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Cookie Chocolate enthält 481 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cookie Chocolate liefert 5,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Cookie Chocolate enthält 59,5g Kohlenhydrate (davon 39,0g Zucker) und 5,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Cookie Chocolate kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cookie Chocolate hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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