Produkt
Egg & Mayo Sandwich
Firma
Coles Kitchen
Brennwert
🔥 249 kcal
Egg & Mayo Sandwich von Coles Kitchen liefert 249 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,8g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,8gProtein (18%)
25,4gKohlenh. (42%)
10,8gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 8,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,77 g
EAN / Barcode 9310645476087
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 38/100
🧈
Fett (10.8g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
56 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Egg & Mayo Sandwich enthält 249 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Egg & Mayo Sandwich liefert 10,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Egg & Mayo Sandwich enthält 25,4g Kohlenhydrate (davon 8,0g Zucker) und 10,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Egg & Mayo Sandwich kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Egg & Mayo Sandwich hat einen Sättigungsindex von 38/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.