Produkt
Seafood Sauce
Firma
Colman's
Brennwert
🔥 271 kcal
Seafood Sauce von Colman's liefert 271 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 0,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 21,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 155g, was 420 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,8gProtein (1%)
21,0gKohlenh. (30%)
21,0gFett (69%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 18,0 g
Ballaststoffe 0,2 g
Salz 1,57 g
EAN / Barcode 8714100535301
Standard-Portion 155 g
Kcal pro Portion 420 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
6.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
5 mg
1% des Tagesbedarfs
Kalium
48.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.7 g
8% des Tagesbedarfs
Vitamin E
6.1 mg
51% des Tagesbedarfs
Phosphor
7.3 mg
1% des Tagesbedarfs
Alkohol
0 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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🧈
Fett (21g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (18g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
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❓ Häufige Fragen
Seafood Sauce enthält 271 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 155g sind das 420 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Seafood Sauce liefert 0,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Seafood Sauce enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 18,0g Zucker) und 0,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Seafood Sauce kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Seafood Sauce hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.