Produkt

Colona Ketchup Tube 500 ML

Name: Colona Colona Ketchup Tube 500 ML
Brand: Colona
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Colona

Brennwert

🔥 109 kcal

🌿 Fettarm ❤️ Herzfreundlich

Colona Ketchup Tube 500 ML von Colona liefert 109 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,0g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,1g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 23,9g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 545 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

2,0gProtein (7%)

25,0gKohlenh. (92%)

0,1gFett (1%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 23,9 g

Ballaststoffe 2,1 g

Salz 2,45 g

EAN / Barcode 5410803520059

Standard-Portion 500 g

Kcal pro Portion 545 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 2.1 g

7% des Tagesbedarfs

Vitamin C 1.4 mg

1% des Tagesbedarfs

Calcium 26.4 mg

3% des Tagesbedarfs

Eisen 0.7 mg

5% des Tagesbedarfs

Magnesium 33.7 mg

9% des Tagesbedarfs

Kalium 513.5 mg

15% des Tagesbedarfs

Jod 100 µg

67% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 0.1 g

0% des Tagesbedarfs

Vitamin E 2.9 mg

24% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 55 mg

8% des Tagesbedarfs

Mangan 0.1 mg

5% des Tagesbedarfs

Alkohol 0 g

0% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🍬 Viel Zucker (23.89999962g) — schnell wieder hungrig

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶25 Min.Spazieren

🚴14 Min.Radfahren

🏃10 Min.Joggen

Mehr trinken

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Colona Ketchup Tube 500 ML? +

Colona Ketchup Tube 500 ML enthält 109 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 545 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Colona Ketchup Tube 500 ML? +

Colona Ketchup Tube 500 ML liefert 2,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Colona Ketchup Tube 500 ML? +

Colona Ketchup Tube 500 ML enthält 25,0g Kohlenhydrate (davon 23,9g Zucker) und 2,0g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Colona Ketchup Tube 500 ML kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Colona Ketchup Tube 500 ML? +

Colona Ketchup Tube 500 ML hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.