Produkt
Esparguete à Bolonhesa 700g
Firma
Comida Fresca,Pingo Doce
Brennwert
🔥 140 kcal
❤️ Herzfreundlich
Esparguete à Bolonhesa 700g von Comida Fresca,Pingo Doce liefert 140 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,4gProtein (21%)
16,7gKohlenh. (47%)
4,9gFett (32%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
A
Davon Zucker 3,2 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 2000003652556
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
32 Min.Spazieren
18 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Esparguete à Bolonhesa 700g enthält 140 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Esparguete à Bolonhesa 700g liefert 7,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Esparguete à Bolonhesa 700g enthält 16,7g Kohlenhydrate (davon 3,2g Zucker) und 7,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Esparguete à Bolonhesa 700g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Esparguete à Bolonhesa 700g hat einen Sättigungsindex von 27/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.