Produkt

Dahl de lentilles blondes au lait de coco

Name: Comme J’aime Dahl de lentilles blondes au lait de coco
Brand: Comme J’aime
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Comme J’aime

Brennwert

🔥 120 kcal

🥗 Low Carb ❤️ Herzfreundlich

Dahl de lentilles blondes au lait de coco von Comme J’aime liefert 120 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,2g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 12,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 4,1g pro 100g. Mit 5,5g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,2gProtein (23%)

12,0gKohlenh. (44%)

4,1gFett (34%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,8 g

Ballaststoffe 5,5 g

Salz 0,71 g

EAN / Barcode 3760336201263

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 5.5 g

18% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 2.3 g

10% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 38/100

🌾 Viel Ballaststoffe (5.5g) — verlangsamt Verdauung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶27 Min.Spazieren

🚴15 Min.Radfahren

🏃11 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dahl de lentilles blondes au lait de coco? +

Dahl de lentilles blondes au lait de coco enthält 120 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Dahl de lentilles blondes au lait de coco? +

Dahl de lentilles blondes au lait de coco liefert 6,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Eignet sich Dahl de lentilles blondes au lait de coco für Low Carb? +

Ja, Dahl de lentilles blondes au lait de coco hat mit 12,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Dahl de lentilles blondes au lait de coco? +

Dahl de lentilles blondes au lait de coco hat einen Sättigungsindex von 38/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.