Produkt
Banane (mittelgroß)
Firma
Community
Brennwert
🔥 115 kcal
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Banane (mittelgroß) von Community liefert 115 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 1,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,6g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,4g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,4gProtein (5%)
27,6gKohlenh. (92%)
0,4gFett (3%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 14,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode MAN-177306411875
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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❓ Häufige Fragen
Banane (mittelgroß) enthält 115 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Banane (mittelgroß) liefert 1,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Banane (mittelgroß) enthält 27,6g Kohlenhydrate (davon 14,4g Zucker) und 1,4g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Banane (mittelgroß) kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Banane (mittelgroß) hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.