Produkt

Terrine de porc à la ciboulette

Firma

Comtesse du Barry

Brennwert

🔥 223 kcal

🥩 Keto-geeignet 🏋️ Proteinreich 🚫🍬 Zuckerarm
Terrine de porc à la ciboulette von Comtesse du Barry liefert 223 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 15,0g Protein pro 100g bietet Terrine de porc à la ciboulette einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit nur 1,1g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 17,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 70g, was 156 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
15,0gProtein (27%)
1,1gKohlenh. (2%)
17,0gFett (71%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 3660806000658
Standard-Portion 70 g
Kcal pro Portion 156 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 9.4 g
43% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 77/100
💪 Viel Protein (15g) — hält lange satt
🧈 Fett (17g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶50 Min.Spazieren
🚴28 Min.Radfahren
🏃21 Min.Joggen
🥑

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❓ Häufige Fragen

Terrine de porc à la ciboulette enthält 223 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 70g sind das 156 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Terrine de porc à la ciboulette liefert 15,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja! Terrine de porc à la ciboulette enthält nur 1,1g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 17,0g pro 100g.
Terrine de porc à la ciboulette hat einen Sättigungsindex von 77/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.

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