Produkt
Cioccolato fondente extra 72% cacao
Firma
Conad
Brennwert
🔥 618 kcal
🌾 Ballaststoffreich
Cioccolato fondente extra 72% cacao von Conad liefert 618 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 33,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 49,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 25,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 9,8g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 618 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,3gProtein (4%)
33,0gKohlenh. (22%)
49,0gFett (74%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 25,0 g
Ballaststoffe 9,8 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 30026291
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 618 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
9.8 g
33% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
29 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 70/100
🌾
Viel Ballaststoffe (9.8g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (49g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (25g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
138 Min.Spazieren
78 Min.Radfahren
57 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Cioccolato fondente extra 72% cacao enthält 618 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 618 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cioccolato fondente extra 72% cacao liefert 6,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Cioccolato fondente extra 72% cacao enthält 33,0g Kohlenhydrate (davon 25,0g Zucker) und 6,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Cioccolato fondente extra 72% cacao kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cioccolato fondente extra 72% cacao hat einen Sättigungsindex von 70/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.