Produkt
Cereal Matinal Leite Condensado Moça Flakes Caixa 230g
Firma
CONDE
Brennwert
🔥 387 kcal
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Cereal Matinal Leite Condensado Moça Flakes Caixa 230g von CONDE liefert 387 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,7g pro 100g. Mit 83,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 2,3g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 28,3g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 4,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 230g, was 890 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,7gProtein (6%)
83,3gKohlenh. (88%)
2,3gFett (6%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 28,3 g
Ballaststoffe 4,3 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 7891000356838
Standard-Portion 230 g
Kcal pro Portion 890 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.3 g
14% des Tagesbedarfs
Calcium
660 mg
66% des Tagesbedarfs
Eisen
18.7 mg
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.7 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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❓ Häufige Fragen
Cereal Matinal Leite Condensado Moça Flakes Caixa 230g enthält 387 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 230g sind das 890 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cereal Matinal Leite Condensado Moça Flakes Caixa 230g liefert 5,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Cereal Matinal Leite Condensado Moça Flakes Caixa 230g enthält 83,3g Kohlenhydrate (davon 28,3g Zucker) und 5,7g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Cereal Matinal Leite Condensado Moça Flakes Caixa 230g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cereal Matinal Leite Condensado Moça Flakes Caixa 230g hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.