Produkt
Marzipan Butter Stollen Konfekt
Firma
Conditess,Favorina,Lidl
Brennwert
🔥 452 kcal
⚡ Energy-Boost
Marzipan Butter Stollen Konfekt von Conditess,Favorina,Lidl liefert 452 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 49,2g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 23,3g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 36,5g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,7g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 1356 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,5gProtein (9%)
49,2gKohlenh. (44%)
23,3gFett (47%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 36,5 g
Ballaststoffe 3,7 g
Salz 0,48 g
EAN / Barcode 4335619268319
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 1356 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.7 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
60.4 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
1.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
58.4 mg
16% des Tagesbedarfs
Kalium
271.6 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
0.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
9.6 g
44% des Tagesbedarfs
Cholesterin
24.5 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
3.5 mg
29% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Phosphor
143.2 mg
20% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.7 mg
35% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 4/100
🧈
Fett (23.3g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (36.5g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
101 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Marzipan Butter Stollen Konfekt enthält 452 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 1356 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Marzipan Butter Stollen Konfekt liefert 9,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Marzipan Butter Stollen Konfekt enthält 49,2g Kohlenhydrate (davon 36,5g Zucker) und 9,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Marzipan Butter Stollen Konfekt kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Marzipan Butter Stollen Konfekt hat einen Sättigungsindex von 4/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.