Produkt

Rolada z kakaowego ciasta biszkoptowego z 50% kremowym nadzieniem o smaku waniliowym, udekorowana po

Name: Confiserie Firenze Rolada z kakaowego ciasta biszkoptowego z 50% kremowym nadzieniem o smaku waniliowym, udekorowana po
Brand: Confiserie Firenze
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Confiserie Firenze

Brennwert

🔥 499 kcal

⚡ Energy-Boost

Rolada z kakaowego ciasta biszkoptowego z 50% kremowym nadzieniem o smaku waniliowym, udekorowana po von Confiserie Firenze liefert 499 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 41,6g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 35,1g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 30,3g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

3,7gProtein (3%)

41,6gKohlenh. (33%)

35,1gFett (64%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 30,3 g

Ballaststoffe —

Salz 0,65 g

EAN / Barcode 20207380

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 19.3 g

88% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 5/100

🧈 Fett (35.1g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (30.3g) — schnell wieder hungrig

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶111 Min.Spazieren

🚴63 Min.Radfahren

🏃46 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rolada z kakaowego ciasta biszkoptowego z 50% kremowym nadzieniem o smaku waniliowym, udekorowana po? +

Rolada z kakaowego ciasta biszkoptowego z 50% kremowym nadzieniem o smaku waniliowym, udekorowana po enthält 499 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Rolada z kakaowego ciasta biszkoptowego z 50% kremowym nadzieniem o smaku waniliowym, udekorowana po? +

Rolada z kakaowego ciasta biszkoptowego z 50% kremowym nadzieniem o smaku waniliowym, udekorowana po liefert 3,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Rolada z kakaowego ciasta biszkoptowego z 50% kremowym nadzieniem o smaku waniliowym, udekorowana po? +

Rolada z kakaowego ciasta biszkoptowego z 50% kremowym nadzieniem o smaku waniliowym, udekorowana po enthält 41,6g Kohlenhydrate (davon 30,3g Zucker) und 3,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Rolada z kakaowego ciasta biszkoptowego z 50% kremowym nadzieniem o smaku waniliowym, udekorowana po kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Rolada z kakaowego ciasta biszkoptowego z 50% kremowym nadzieniem o smaku waniliowym, udekorowana po? +

Rolada z kakaowego ciasta biszkoptowego z 50% kremowym nadzieniem o smaku waniliowym, udekorowana po hat einen Sättigungsindex von 5/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.