Produkt
Zupfkuchen
Firma
Confiserie Firenze
Brennwert
🔥 336 kcal
Zupfkuchen von Confiserie Firenze liefert 336 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 33,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 19,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 1250g, was 4200 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,7gProtein (8%)
33,4gKohlenh. (40%)
19,2gFett (52%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 18,9 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 0,20 g
EAN / Barcode 20300616
Standard-Portion 1250 g
Kcal pro Portion 4200 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.5 g
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 18/100
🧈
Fett (19.2g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (18.9g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
75 Min.Spazieren
42 Min.Radfahren
31 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Zupfkuchen enthält 336 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1250g sind das 4200 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Zupfkuchen liefert 6,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Zupfkuchen enthält 33,4g Kohlenhydrate (davon 18,9g Zucker) und 6,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Zupfkuchen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Zupfkuchen hat einen Sättigungsindex von 18/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.