Produkt
Bollo sevillano pequeño
Firma
consum
Brennwert
🔥 219 kcal
🌿 Fettarm
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Bollo sevillano pequeño von consum liefert 219 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 45,6g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,5g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Mit nur 0,7g Zucker ist Bollo sevillano pequeño ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,3gProtein (14%)
45,6gKohlenh. (84%)
0,5gFett (2%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe —
Salz 1,34 g
EAN / Barcode 2603667001007
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
49 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
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Verspannungen lösen
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❓ Häufige Fragen
Bollo sevillano pequeño enthält 219 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bollo sevillano pequeño liefert 7,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Bollo sevillano pequeño enthält 45,6g Kohlenhydrate (davon 0,7g Zucker) und 7,3g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Bollo sevillano pequeño kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bollo sevillano pequeño hat einen Sättigungsindex von 25/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.