Produkt
Croissant pequeño margarina
Firma
consum
Brennwert
🔥 346 kcal
Croissant pequeño margarina von consum liefert 346 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,6g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 21,6g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,5gProtein (8%)
30,6gKohlenh. (36%)
21,6gFett (57%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,8 g
Ballaststoffe —
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 2602527001294
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
10.8 g
49% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 50/100
🧈
Fett (21.6g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
77 Min.Spazieren
44 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Croissant pequeño margarina enthält 346 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Croissant pequeño margarina liefert 6,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Croissant pequeño margarina enthält 30,6g Kohlenhydrate (davon 2,8g Zucker) und 6,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Croissant pequeño margarina kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Croissant pequeño margarina hat einen Sättigungsindex von 50/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.