Produkt

Hojaldre tomate y orégano 1 unidad

Name: Consum Hojaldre tomate y orégano 1 unidad
Brand: Consum
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Consum

Brennwert

🔥 268 kcal

Hojaldre tomate y orégano 1 unidad von Consum liefert 268 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 26,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 15,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

5,0gProtein (8%)

26,7gKohlenh. (41%)

15,0gFett (52%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 3,5 g

Ballaststoffe —

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 2604186000809

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 8.2 g

37% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 33/100

🧈 Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶60 Min.Spazieren

🚴34 Min.Radfahren

🏃25 Min.Joggen

⚖️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hojaldre tomate y orégano 1 unidad? +

Hojaldre tomate y orégano 1 unidad enthält 268 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Hojaldre tomate y orégano 1 unidad? +

Hojaldre tomate y orégano 1 unidad liefert 5,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Hojaldre tomate y orégano 1 unidad? +

Hojaldre tomate y orégano 1 unidad enthält 26,7g Kohlenhydrate (davon 3,5g Zucker) und 5,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Hojaldre tomate y orégano 1 unidad kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Hojaldre tomate y orégano 1 unidad? +

Hojaldre tomate y orégano 1 unidad hat einen Sättigungsindex von 33/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.