Produkt

Preparado de carne burguer meat de vacuno

Name: consum Preparado de carne burguer meat de vacuno
Brand: consum
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

consum

Brennwert

🔥 215 kcal

🥩 Keto-geeignet 🏋️ Proteinreich 🚫🍬 Zuckerarm

Preparado de carne burguer meat de vacuno von consum liefert 215 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 16,0g Protein pro 100g bietet Preparado de carne burguer meat de vacuno einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit nur 1,4g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 16,3g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

16,0gProtein (29%)

1,4gKohlenh. (3%)

16,3gFett (68%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,5 g

Ballaststoffe 0,0 g

Salz 1,60 g

EAN / Barcode 8414807552471

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 0 g

0% des Tagesbedarfs

Calcium 11.3 mg

1% des Tagesbedarfs

Eisen 4.8 mg

32% des Tagesbedarfs

Magnesium 20.8 mg

6% des Tagesbedarfs

Kalium 269.1 mg

8% des Tagesbedarfs

Zink 8.5 mg

85% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 7.5 g

34% des Tagesbedarfs

Cholesterin 62.9 mg

21% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.2 mg

2% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.3 mg

21% des Tagesbedarfs

Phosphor 164.8 mg

24% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Mangan 0.1 mg

5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 80/100

💪 Viel Protein (16g) — hält lange satt

🧈 Fett (16.3g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶48 Min.Spazieren

🚴27 Min.Radfahren

🏃20 Min.Joggen

🥑

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Preparado de carne burguer meat de vacuno? +

Preparado de carne burguer meat de vacuno enthält 215 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Preparado de carne burguer meat de vacuno? +

Preparado de carne burguer meat de vacuno liefert 16,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Ist Preparado de carne burguer meat de vacuno für Keto oder Low Carb geeignet? +

Ja! Preparado de carne burguer meat de vacuno enthält nur 1,4g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 16,3g pro 100g.

Wie lange sättigt Preparado de carne burguer meat de vacuno? +

Preparado de carne burguer meat de vacuno hat einen Sättigungsindex von 80/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.