Produkt
Super Breakfast Smoothie de Maçã, Manga e Alperce
Firma
Continente,Continente Equilíbrio,Equilíbrio
Brennwert
🔥 81 kcal
⚖️ Kalorienarm
🥗 Low Carb
❤️ Herzfreundlich
Super Breakfast Smoothie de Maçã, Manga e Alperce von Continente,Continente Equilíbrio,Equilíbrio liefert 81 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 1,4g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 13,5g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Mit nur 2,1g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 120g, was 97 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,4gProtein (7%)
13,5gKohlenh. (69%)
2,1gFett (24%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 10,0 g
Ballaststoffe 1,3 g
Salz 0,03 g
EAN / Barcode 5601312109402
Standard-Portion 120 g
Kcal pro Portion 97 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.3 g
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
18 Min.Spazieren
11 Min.Radfahren
8 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Super Breakfast Smoothie de Maçã, Manga e Alperce enthält 81 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 120g sind das 97 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Super Breakfast Smoothie de Maçã, Manga e Alperce liefert 1,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja, Super Breakfast Smoothie de Maçã, Manga e Alperce hat mit 13,5g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Super Breakfast Smoothie de Maçã, Manga e Alperce hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.