Produkt
Grießbrei nach klassischer Art
Firma
Cook
Brennwert
🔥 108 kcal
❤️ Herzfreundlich
Grießbrei nach klassischer Art von Cook liefert 108 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Mit nur 3,0g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 89g, was 96 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,6gProtein (14%)
16,0gKohlenh. (61%)
3,0gFett (26%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 8,7 g
Ballaststoffe 1,3 g
Salz 0,25 g
EAN / Barcode 20313685
Standard-Portion 89 g
Kcal pro Portion 96 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.3 g
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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❓ Häufige Fragen
Grießbrei nach klassischer Art enthält 108 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 89g sind das 96 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Grießbrei nach klassischer Art liefert 3,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Grießbrei nach klassischer Art enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 8,7g Zucker) und 3,6g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Grießbrei nach klassischer Art kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Grießbrei nach klassischer Art hat einen Sättigungsindex von 3/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.