Produkt
Pomodori e pesto
Firma
Coop Betty Bossi
Brennwert
🔥 220 kcal
Pomodori e pesto von Coop Betty Bossi liefert 220 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 210g, was 462 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (19%)
28,0gKohlenh. (52%)
7,0gFett (29%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 7610849648429
Standard-Portion 210 g
Kcal pro Portion 462 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 43/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
49 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Pomodori e pesto enthält 220 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 210g sind das 462 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pomodori e pesto liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Pomodori e pesto enthält 28,0g Kohlenhydrate (davon 3,0g Zucker) und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pomodori e pesto kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pomodori e pesto hat einen Sättigungsindex von 43/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.