Produkt
Crème Vanille
Firma
Coop
Brennwert
🔥 106 kcal
Crème Vanille von Coop liefert 106 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Mit nur 3,0g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 4g, was 4 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,8gProtein (14%)
16,0gKohlenh. (60%)
3,0gFett (26%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 13,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,13 g
EAN / Barcode 7613331649454
Standard-Portion 4 g
Kcal pro Portion 4 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
1.3 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
143.8 mg
14% des Tagesbedarfs
Eisen
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
13.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
186.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
0.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Cholesterin
2.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
117.5 mg
17% des Tagesbedarfs
Alkohol
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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❓ Häufige Fragen
Crème Vanille enthält 106 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 4g sind das 4 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Crème Vanille liefert 3,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Crème Vanille enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 13,0g Zucker) und 3,8g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Crème Vanille kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Crème Vanille hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.