Produkt

Chocolat noir aux amandes 60% cacao

Name: Coop, Naturaplan Chocolat noir aux amandes 60% cacao
Brand: Coop, Naturaplan
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Coop, Naturaplan

Brennwert

🔥 588 kcal

🌾 Ballaststoffreich

Chocolat noir aux amandes 60% cacao von Coop, Naturaplan liefert 588 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 39,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 43,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 34,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 8,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,1gProtein (5%)

39,0gKohlenh. (27%)

43,0gFett (68%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 34,0 g

Ballaststoffe 8,0 g

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 7610848493136

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 8 g

27% des Tagesbedarfs

Calcium 36.6 mg

4% des Tagesbedarfs

Eisen 0.5 mg

3% des Tagesbedarfs

Magnesium 40.6 mg

11% des Tagesbedarfs

Kalium 102.2 mg

3% des Tagesbedarfs

Zink 0.5 mg

5% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 22 g

100% des Tagesbedarfs

Cholesterin 19.2 mg

6% des Tagesbedarfs

Vitamin A 0.1 mg

13% des Tagesbedarfs

Vitamin E 4.7 mg

39% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 72.4 mg

10% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 0.3 mg

15% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 41/100

🌾 Viel Ballaststoffe (8g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (43g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (34g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶131 Min.Spazieren

🚴74 Min.Radfahren

🏃54 Min.Joggen

?️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chocolat noir aux amandes 60% cacao? +

Chocolat noir aux amandes 60% cacao enthält 588 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Chocolat noir aux amandes 60% cacao? +

Chocolat noir aux amandes 60% cacao liefert 7,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Chocolat noir aux amandes 60% cacao? +

Chocolat noir aux amandes 60% cacao enthält 39,0g Kohlenhydrate (davon 34,0g Zucker) und 7,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chocolat noir aux amandes 60% cacao kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Chocolat noir aux amandes 60% cacao? +

Chocolat noir aux amandes 60% cacao hat einen Sättigungsindex von 41/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.