Produkt
Getrocknete Tomaten (ohne Oel
Firma
Coop naturaplan, Naturaplan
Brennwert
🔥 128 kcal
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Getrocknete Tomaten (ohne Oel von Coop naturaplan, Naturaplan liefert 128 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,0g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (1,0g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,8gProtein (21%)
19,0gKohlenh. (70%)
1,0gFett (8%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 12,0 g
Ballaststoffe 1,1 g
Salz 16,20 g
EAN / Barcode 7611654924036
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.1 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
14.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Calcium
8.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
9.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
236.6 mg
7% des Tagesbedarfs
Jod
200 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
8708.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.3 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
25.1 mg
4% des Tagesbedarfs
Kupfer
3880.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
7037.4 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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Kaum
ca. unter 1 Std.
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So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
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12 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Getrocknete Tomaten (ohne Oel enthält 128 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Getrocknete Tomaten (ohne Oel liefert 5,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Getrocknete Tomaten (ohne Oel enthält 19,0g Kohlenhydrate (davon 12,0g Zucker) und 5,8g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Getrocknete Tomaten (ohne Oel kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Getrocknete Tomaten (ohne Oel hat einen Sättigungsindex von 1/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.