Produkt

Fromage à pâte mi-dure en tranches

Firma

Coop Prix Garantie,Prix Garantie,Coop

Brennwert

🔥 343 kcal

🥗 Low Carb 💪 High Protein
Fromage à pâte mi-dure en tranches von Coop Prix Garantie,Prix Garantie,Coop liefert 343 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 25,0g pro 100g — damit ist Fromage à pâte mi-dure en tranches eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit nur 4,9g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der hohe Fettgehalt von 27,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 313g, was 1074 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
25,0gProtein (27%)
4,9gKohlenh. (5%)
27,0gFett (67%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
C
Davon Zucker 4,9 g
Ballaststoffe
Salz 1,80 g
EAN / Barcode 2135003002503
Standard-Portion 313 g
Kcal pro Portion 1074 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C 1.3 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium 122 mg
12% des Tagesbedarfs
Magnesium 11.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium 155.7 mg
4% des Tagesbedarfs
Jod 4082100 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink 0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Cholesterin 2.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin B2 0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor 98.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Mangan 6530.5 mg
100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪 Viel Protein (25g) — hält lange satt
🧈 Fett (27g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶77 Min.Spazieren
🚴43 Min.Radfahren
🏃32 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Fromage à pâte mi-dure en tranches enthält 343 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 313g sind das 1074 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Fromage à pâte mi-dure en tranches liefert 25,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ja! Fromage à pâte mi-dure en tranches enthält nur 4,9g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 27,0g pro 100g.
Fromage à pâte mi-dure en tranches hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.

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