Produkt
Spaghetti alle Vongole Surgelati
Firma
Coop
Brennwert
🔥 120 kcal
🌿 Fettarm
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Spaghetti alle Vongole Surgelati von Coop liefert 120 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,0g pro 100g. Mit nur 1,9g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit nur 0,0g Zucker ist Spaghetti alle Vongole Surgelati ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 600g, was 720 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,0gProtein (17%)
20,0gKohlenh. (68%)
1,9gFett (15%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 0,91 g
EAN / Barcode 8001120787521
Standard-Portion 600 g
Kcal pro Portion 720 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.3 g
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 24/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
27 Min.Spazieren
15 Min.Radfahren
11 Min.Joggen
?
Verspannungen lösen
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❓ Häufige Fragen
Spaghetti alle Vongole Surgelati enthält 120 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 600g sind das 720 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Spaghetti alle Vongole Surgelati liefert 5,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Spaghetti alle Vongole Surgelati enthält 20,0g Kohlenhydrate und 5,0g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Spaghetti alle Vongole Surgelati kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Spaghetti alle Vongole Surgelati hat einen Sättigungsindex von 24/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.