Produkt

Tartelettes choco-orange

Firma

Coop

Brennwert

🔥 436 kcal

⚡ Energy-Boost
Tartelettes choco-orange von Coop liefert 436 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,4g pro 100g. Mit 59,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 20,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 41,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 228g, was 994 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
4,4gProtein (4%)
59,0gKohlenh. (54%)
20,0gFett (42%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 41,0 g
Ballaststoffe
Salz 0,52 g
EAN / Barcode 7624841528092
Standard-Portion 228 g
Kcal pro Portion 994 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 6.8 g
31% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈 Fett (20g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (41g) — schnell wieder hungrig
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶97 Min.Spazieren
🚴55 Min.Radfahren
🏃40 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Tartelettes choco-orange enthält 436 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 228g sind das 994 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tartelettes choco-orange liefert 4,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Tartelettes choco-orange enthält 59,0g Kohlenhydrate (davon 41,0g Zucker) und 4,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tartelettes choco-orange kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tartelettes choco-orange hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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