Produkt
Burger vegetali di spinaci e piselli con mozzarella
Firma
Coop, Veggie Style
Brennwert
🔥 216 kcal
Burger vegetali di spinaci e piselli con mozzarella von Coop, Veggie Style liefert 216 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 432 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,7gProtein (15%)
17,0gKohlenh. (33%)
12,0gFett (52%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,6 g
Ballaststoffe 2,8 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 8001120711717
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 432 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.8 g
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.8 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 45/100
🧈
Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
48 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Burger vegetali di spinaci e piselli con mozzarella enthält 216 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 432 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Burger vegetali di spinaci e piselli con mozzarella liefert 7,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Burger vegetali di spinaci e piselli con mozzarella enthält 17,0g Kohlenhydrate (davon 3,6g Zucker) und 7,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Burger vegetali di spinaci e piselli con mozzarella kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Burger vegetali di spinaci e piselli con mozzarella hat einen Sättigungsindex von 45/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.