Produkt
Schwarz Rot Gold Kuchen
Firma
Coppenrath & Wiese
Brennwert
🔥 320 kcal
Schwarz Rot Gold Kuchen von Coppenrath & Wiese liefert 320 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 3,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 29,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 21,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 840g, was 2688 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,1gProtein (4%)
29,0gKohlenh. (36%)
21,0gFett (60%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 12,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,30 g
EAN / Barcode 4008577020106
Standard-Portion 840 g
Kcal pro Portion 2688 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
8.9 g
40% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 18/100
🧈
Fett (21g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
72 Min.Spazieren
40 Min.Radfahren
30 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Schwarz Rot Gold Kuchen enthält 320 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 840g sind das 2688 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Schwarz Rot Gold Kuchen liefert 3,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Schwarz Rot Gold Kuchen enthält 29,0g Kohlenhydrate (davon 12,0g Zucker) und 3,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Schwarz Rot Gold Kuchen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Schwarz Rot Gold Kuchen hat einen Sättigungsindex von 18/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.