Produkt

Gratin de macaroni au jambon, 900g

Name: Cora Gratin de macaroni au jambon, 900g
Brand: Cora
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Cora

Brennwert

🔥 126 kcal

🥗 Low Carb ❤️ Herzfreundlich

Gratin de macaroni au jambon, 900g von Cora liefert 126 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 13,3g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,5gProtein (21%)

13,3gKohlenh. (43%)

5,0gFett (36%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,3 g

Ballaststoffe —

Salz 0,68 g

EAN / Barcode 3257983351989

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 3 g

14% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 28/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶28 Min.Spazieren

🚴16 Min.Radfahren

🏃12 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gratin de macaroni au jambon, 900g? +

Gratin de macaroni au jambon, 900g enthält 126 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Gratin de macaroni au jambon, 900g? +

Gratin de macaroni au jambon, 900g liefert 6,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Eignet sich Gratin de macaroni au jambon, 900g für Low Carb? +

Ja, Gratin de macaroni au jambon, 900g hat mit 13,3g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Gratin de macaroni au jambon, 900g? +

Gratin de macaroni au jambon, 900g hat einen Sättigungsindex von 28/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.