Produkt
Saucisses Viennoises
Firma
Cora
Brennwert
🔥 218 kcal
🥗 Low Carb
🚫🍬 Zuckerarm
Saucisses Viennoises von Cora liefert 218 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit nur 3,2g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 18,5g pro 100g. Mit nur 0,7g Zucker ist Saucisses Viennoises ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 425g, was 927 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,9gProtein (18%)
3,2gKohlenh. (6%)
18,5gFett (76%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 0,0 g
Salz 1,70 g
EAN / Barcode 5400134052879
Standard-Portion 425 g
Kcal pro Portion 927 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0 g
0% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
12.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Magnesium
25.3 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
297.4 mg
8% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
1.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.7 g
30% des Tagesbedarfs
Cholesterin
71.4 mg
24% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor
162.8 mg
23% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 61/100
🧈
Fett (18.5g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
49 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Saucisses Viennoises enthält 218 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 425g sind das 927 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Saucisses Viennoises liefert 9,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja! Saucisses Viennoises enthält nur 3,2g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 18,5g pro 100g.
Saucisses Viennoises hat einen Sättigungsindex von 61/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.