Produkt

Vinaigrette Nature

Firma

Cora

Brennwert

🔥 233 kcal

🥩 Keto-geeignet 🚫🍬 Zuckerarm
Vinaigrette Nature von Cora liefert 233 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 0,5g pro 100g. Mit nur 2,0g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der hohe Fettgehalt von 25,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 50g, was 117 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
0,5gProtein (1%)
2,0gKohlenh. (3%)
25,0gFett (96%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 0,9 g
Salz 1,70 g
EAN / Barcode 3257980274441
Standard-Portion 50 g
Kcal pro Portion 117 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 0.9 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C 0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin D 3250000 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium 11 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen 0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium 5 mg
1% des Tagesbedarfs
Kalium 18.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Zink 5364.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 1.9 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin E 6.9 mg
58% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 5902.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 4391 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor 9.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Kupfer 2000.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan 8063.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Alkohol 0 g
0% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 41/100
🧈 Fett (25g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶52 Min.Spazieren
🚴30 Min.Radfahren
🏃22 Min.Joggen
🥑

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❓ Häufige Fragen

Vinaigrette Nature enthält 233 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 50g sind das 117 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Vinaigrette Nature liefert 0,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja! Vinaigrette Nature enthält nur 2,0g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 25,0g pro 100g.
Vinaigrette Nature hat einen Sättigungsindex von 41/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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