Produkt
Ragoût de boulettes
Firma
Cordon Bleu
Brennwert
🔥 117 kcal
🥗 Low Carb
🚫🍬 Zuckerarm
Ragoût de boulettes von Cordon Bleu liefert 117 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,4g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 7,6g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 7,8g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Ragoût de boulettes ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,4gProtein (15%)
7,6gKohlenh. (25%)
7,8gFett (60%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 0,7 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 0064300214154
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.7 g
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
139 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.9 g
13% des Tagesbedarfs
Trans-Fett
0.2 g
12% des Tagesbedarfs
Cholesterin
22 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 29/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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❓ Häufige Fragen
Ragoût de boulettes enthält 117 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ragoût de boulettes liefert 4,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja, Ragoût de boulettes hat mit 7,6g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Ragoût de boulettes hat einen Sättigungsindex von 29/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.