Produkt

Haferkraft Cranberry Kürbiskern

Name: Corny Haferkraft Cranberry Kürbiskern
Brand: Corny
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Corny

Brennwert

🔥 143 kcal

❤️ Herzfreundlich

Haferkraft Cranberry Kürbiskern von Corny liefert 143 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

2,9gProtein (8%)

20,5gKohlenh. (59%)

4,9gFett (32%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 8,7 g

Ballaststoffe —

Salz 0,06 g

EAN / Barcode 15180070

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 3 g

14% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶32 Min.Spazieren

🚴18 Min.Radfahren

🏃13 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Haferkraft Cranberry Kürbiskern? +

Haferkraft Cranberry Kürbiskern enthält 143 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Haferkraft Cranberry Kürbiskern? +

Haferkraft Cranberry Kürbiskern liefert 2,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Haferkraft Cranberry Kürbiskern? +

Haferkraft Cranberry Kürbiskern enthält 20,5g Kohlenhydrate (davon 8,7g Zucker) und 2,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Haferkraft Cranberry Kürbiskern kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Haferkraft Cranberry Kürbiskern? +

Haferkraft Cranberry Kürbiskern hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.